Ansiedad

Vivimos a un ritmo frenético. El ruido de la ciudad, las exigencias laborales y las preocupaciones diarias pueden transformarse, casi sin darnos cuenta, en un estado de alerta constante. La ansiedad no es solo una sensación mental; se siente en el cuerpo en forma de opresión en el pecho, taquicardias, insomnio, problemas digestivos y esa incapacidad persistente para apagar la mente.